LogoBooking
Logo
Booking

Jeg tilbyder

Jeg underviser i en blanding af Hatha yoga & Vinyasa yoga. Jeg elsker det flow, der er i Vinyasa, der får dig til, at glemme alt omkring dig, men nogle gange kan det også være givende, at stå i en stilling i lidt længere tid, som man gør i Hatha yoga. Det kan give en særlig grounding og ro.

Jeg tilpasser alle hold i forhold til de deltagere jeg har på den pågældende dag. Dvs. jeg holder øje med om alle følger med og prøver, at ligge niveauet derefter. Derfor kan du deltage på alle yogahold ,selvom du er nybegynder. Jeg vil dog sige , at "Mild Hatha & Vinyasa Yoga", der ligger torsdag kl.9-10:30 er helt perfekt til nybegyndere. De andre hold er hårdere og giver lidt mere sved på panden.

Alle de hold jeg har pt. er for voksne.

Nogle gange opretter jeg børnehold. Det vil typisk være et forløb på 4-8 gange.

Hvis du kunne tænke dig et forløb til dit barn ( sammen med andre børn) , så sig endelig til. Hvis der er nok deltagere ( og plads i kalenderen) opretter jeg gerne et forløb. Det kræver minimum 6 børn for oprettelse af et forløb.

I børneyoga vil stillingerne være tilpasset børnenes alder, deres fantasi verden og tilpasset kroppe i udvikling.

Vi vil bruge kreative og sjove læringselementer sammen med de klassiske yoga asanas( stillinger). Der vil også indgå korte meditationer.

Yoga støtter børns udvikling, giver dem teknikker til selvregulering, stresshåndtering og selvomsorg. Yoga bidrager til deres følelse af at høre sammen-være en del af.

Yoga kan være stressforebyggende og det understøtter børns ( og voksnes) kropsbevidsthed, samt deres kreative og mentale bevidsthed. Hjælper dem til at slippe spændinger.

Forbedrer koncentrationsevnen og opbygger selvværd og selvtillid.

Alle Hatha & Vinyasahold er åben for tilmelding dvs. det er IKKE en lukket gruppe af deltagere , der komme hver gang. Jeg har oprettet holdene , så man kan tilmelde sig lige det hold, man har lyst til fra gang til gang. Hvis du den ene uge kan komme mandag aften til Hatha & Vinyasa kl.18-19:30 og den anden uge passer det dig bedst med Mild Hatha & Vinyasa torsdag kl.9-10:30, så gør du det. Det kan også være, at du slet ikke har mulighed for at deltage på nogle af mine Hatha & Vinyasahold i en hel måned og derefter kommer 3 gange den efterfølgnde uge. Det styrer du helt selv , du er altid velkommen på alle yogahold.

Du kan købe klippekort på 10 gange. Det kan godt betale sig , du får nemlig 1 gang gratis på den måde.

Hvis du vælger at deltage på 2 hold om ugen eller mere i en hel måned, kan månedabonnement bedst betale sig.

Hvis du tilmelder dig et af mine Hatha & Vinyasahold og kan se når dagen nærmer sig, at du ikke kan deltage alligevel, kan du altid slette din tilmelding og du sparer dit klip. Du skal dog minimum gøre det 24 timer før holdstart.

Hvis du har en ven eller veninde , der godt kunne tænke sig, at prøve Hatha & Vinyasa yoga, siger du bare til og vi finder en dag han/hun kan få en gratis prøvetime.

Jeg opretter også nogle gange små forløb for voksne. Det kan være et meditation & Åndedrætsforløb, det vil typisk være på 6 gange feks. 6 lørdage i træk. Her vil vi fordybe os i åndedrættets positive påvirkning af sindet og den meditative tilstand, du kan komme i bl.a. ved hjælp af åndedrættet. Her vil det være en fast gruppe af mennesker, der deltager alle dage. Hvis du kommer fast alle 6 dage, vil du kunne opnå større effekt af undervisningen og forbedring af din teknik. Alle kan deltage , det kræver ikke særlig erfaring at deltage.

Derudover har jeg events, feks. "Healing med roser & Auracleansing", her kan alle også deltage. Ved dette event får du først renset din aura med røgelse, herefter få milde yogaøvelser efterfulgt af ånderdrætøvelser og til sidst healing ,hvor du ligger ned.

Healingen mærkes i krop og sind meget forskelligt. Nogle mennesker mærker, der bliver sat gang i en forløsning med det samme under healingen, andre mærker det måske først når de kommer hjem eller de efterfølgende dage.

Healing kan lyde meget abstrakt , det er som regel noget man skal prøve, før man sådan rigtigt kan få en fornemmelse af det.

Jeg tilbyder også traditionel Thai Massage, her ligger du på en madras på gulvet med behageligtøj på. Jeg fortæller dig, når du skal trille om på siden eller maven.

Hvis der er særlige hensyn, jeg skal tage ,skal du sige det inden jeg går igang, så du kan slappe helt af og få den bedste oplevelse. Thaimassage kan være både blid og hård ,alt efter hvem der udøver massagen. Jeg ønsker at udføre Thaimassagen blidt, men så du kan mærke det , dvs. det kan godt føles lidt ømt nogle steder. I starten af massagen vil jeg i samråd med dig finde det rette " tryk ", så du kan nyde din massage.

Aroma Touch Massage foregår på en briks på maven. Jeg bruger lækre, rene æteriske olier til denne massage. Det er en blid massage på ryggen og på fødderne. Massagen og olierne har en forløsende og afslappende virkning på dine følelser og din krop.

Den dybdegående Healingen forgår også på en briks.

Hvis du ikke kan ligge ned på grund af div. udfordringer kan du sidde.

Hvis du ønsker det, får du et tæppe på, lukker øjnene og jeg vil guide dig i en afspænding, så du er klar til at modtage healing. Ved Rosen healing vil jeg ligge roser og roseblade på dine chakra. Roserne er med til at heale dig. Healingen er med til at genoprette din naturlige balance.

Hvis du ønsker at reservere tid til massage eller healing, er du velkommen til at ringe til mig direkte på telefonnummeret 61260465. Og hvis du vil tilmelde dig et af mine inspirerende yogahold, kan du nemt gøre det via vores "Online Booking".

Jeg glæder mig til at se dig i mit yogastudie her i Dragør.

Namaste

YOGA FEELING

Stærevænget 29

2791 Dragør

Tlf.: +45 61260465.

E-mail:

catjasyogafeeling@gmail.com

Bricksite logo| MADE FOR FREE WITH

BRICKSITE