Events
YIN YOGA med Live musik
Yin yoga med live-mantra musik af Kristian Thorsager
søndag d.13 september kl.15-17:30.
Denne søndag eftermiddag vil være fyldt med kærlighed og nærvær.
Jeg vil guide dig gennem 2 1/2 timers Yin yoga imens Kristian synger og spiller sine mantrasange.
Mantraerne og deres vibrationer er healende i sig sig selv og sammen med Kristians dejlige stemme giver det den skønneste fornemmelse i krop og sjæl.
Du opfordres til at møde dig selv og dine følelser lige nu og her og
på den måde styrke din evne til at lytte indad og rumme det der er.
Slap af i dine muskler, så de lange blide stræk kan åbne bindevævet i din krop og stimuleres dine meridianbaner, så energien kan flyde frit.
Pris: 495kr
Tilmelding: Skriv sms til Catja 61260465
Vi glæder os til at se dig
Kristian & Catja
Meditation
D.29 september
kl.19:00-20:00
Vi starter med få yogaøvelser der blødgører åndedrætsmusklerne , så din vejrtrækning har nemmere ved at flyde frit i kroppen. Efterfølgende vil jeg undervise i åndedrætsteknikker som hjælper dig til at slappe af og koncentrere dig i meditationen.
Selve meditationen varer ca. 20 min. Hvor du opfordres til at sidde helt stille i samme stilling. MEN du er selvfølgelig velkommen til at skifte stilling undervejs. Det er også muligt at sidde på stol, op ad væg eller ligge ned.
Du kan sagtens være nybegynder.
Husk at der vil altid være tanker, men ved meditation forsøger vi at gøre mere plads imellem dem og istedet være tilstede lige nu og her.
Glæder mig til at se dig❤️
Tid: kl.19:00-20:00
Pris: 125kr
Yin yoga
1 1/2 time yin yoga
En rolig yogaform med siddende og liggende yogastillinger.
Jeg har lagt en måtte frem til dig samt div. udstyr du kan bruge til din yoga. Det er en god ide, at medbringe en trøje og tykke sokker, da du nemt kan blive kold under yin yoga.
Du vil inviteres til ,at blive i stillingerne i 3-5 minutter.
I Yin yoga opfordres du til at slappe af i dine muskler, så de lange blide stræk kan åbne bindevævet i din krop. Herved stimuleres dine meridianbaner.
I yin yoga får du mulighed for, at møde dig selv i stilheden. Stillingerne kan være meget intense og derfor udfordrende at være i 3-5 minutter. Der dukker ofte følelser og tanker op i stilheden.
Du kan styrke din evne til, at rumme følelser og tanker, din tålmodighed og nærvær. Blive bedre til at lytte indad.
Det er altid en god ide`at drikke meget vand efter yin yoga, da det hjælper kroppen med at rense ud.
Den næste dato med yin yoga er
D.22 august & D.13 september & D.3 oktober
Du kan tilmelde dig allerede nu her på siden.
yin yoga 1 1/2 time ,Pris: 155 kr.
